Disziplin
Rennrad
Auf der Straße zu Hause
Training, Technik und Wissen für alle, die das Rennrad als Sport betreiben. Ohne Hype, mit Blick auf das Wesentliche.
Training
Grundlagen aufbauen
Wie Ausdauer entsteht und warum ruhige Kilometer zählen.
Technik
Sitzposition & Pflege
Eine gute Einstellung bringt mehr als teures Material.
Fahrpraxis
Fahren in der Gruppe
Windschatten, Handzeichen und Rücksicht im Verband.
Wissen
Ernährung unterwegs
Was vor, während und nach langen Ausfahrten hilft. Einfache Regeln statt komplizierter Pläne.
Checkliste
Vor jeder Ausfahrt
- Reifendruck prüfen
- Bremsen testen
- Flickzeug einpacken
- Genug trinken
Termine
RTF, Rennen & Grand Fondos
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